A estimulogia na Análise do Comportamento

Para a análise do comportamento a estimulogia ou lógica das sensações é uma técnica para
lidar com delírios, medo, alucinações, estresse, ansiedade da esquizofrenia, paranoia,
neurose ou qualquer outra forma de descontrole cognitivo.

O que essa técnica enfatiza, que tem muito fundamento, é ensinar a possibilidade de
controle cognitivo dos pensamentos e emoções. Como? Prestando atenção das sensações e
escolhendo a confiança como reação ao estímulos. Ou seja, nós podemos escolher nossas
respostas aos estímulos externos.

No caso da escolha da confiança e a atenção às sensações essa técnica ensina a distinguir
as sensações dos sentidos, das percepções e pensamentos. Ao dar menos importância aos
pensamentos de risco, os estímulos que provocam a ansiedade e o medo perdem seu
poder e força. A pessoa então passa a controlar o próprio cérebro e suas cognições,
diminuindo a relevância dos pensamentos de riscos, das sensações e das emoções
negativas e aumentando a importância e o poder ou força da escolha da confiança. A
escolha da confiança por sua vez diminui a excitação cerebral desagradável no sistema
e cognitivo. A pessoa passa a entrar num estado de harmonia no seu coração,
respiração, cérebros emocional e cognitivo.

Isso é uma generalização muito boa, pois a pessoa passa a controlar a própria cognição,
sensações e emoções com base apenas na escolha da não importância do que está
acontecendo de ruim e na escolha de uma resposta boa e tranquilizadora (a confiança).